Clases colectivas de 90 minutos. 26 posturas, 2 ejercicios de respiración. A 40 grados y 40% de humedad, dirigidas por profesores certificados por Bikram Choudhury. Todo el mundo puede hacerlas y todo el mundo recibe beneficios desde la primera clase.

Debes llegar al menos 15 minutos antes de la clase y traer una botella de agua (también puedes comprar aquí) y dos toallas grandes, una para la clase y otra para la ducha (si te duchas aquí). No es necesario que traigas esterilla, te prestamos una.